Burnout Prävention

Rechtzeitig Gegensteuern – Ruhe und neue Kraft finden

Burn Out – Modewort oder Zivilisationskrankheit?

Wir verstehen unter Burn Out eine ernstzunehmende Erschöpfung des gesamten Menschen. Körper, Geist und Seele können gleichermaßen keine Reserven mehr mobilisieren oder in einen regenerativen Zustand übergehen.
In den ersten Phasen des Burn-Out-Syndroms haben sich Konzepte wie

• Distanz-Finden
• langsame körperliche Mobilisation
• und ein begleitetes, vorsichtiges Aktivieren unterbrochen von regenerativen Phasen

als hilfreich erwiesen.

Fürchten Sie, dass sich Ihr Leben in eine Burn-Out-Spirale dreht? Unter Umständen ist diese Sorge schon eine erste, ernste Mahnung, Maßnahmen zu ergreifen.

Nützen Sie eine Auszeit, nützen Sie professionelle Hilfe, nützen Sie Kompetenz und Ressourcen, die Ihnen das AlpenMedHotel Lamm anbietet.