Entspannungstraining
Bei Stresssituation staut sich im Körper häufig negative Energie auf, die durch regelmäßige Entspannung wieder abgebaut werden können. Um einen Entspannungzustand zu erreichen bieten sich unterschiedliche Möglichkeiten an:
- 5 Tibeter
- Qi Gong
- Meditation
- Fantasiereisen
- u.v.m.