Zurück zum gesunden Schlaf durch extreme Kälte
Nicht richtig schlafen zu können ist zermürbend und es schadet der Gesundheit. Eine deutlich eingeschränkte Leistungsfähigkeit, Müdigkeit tagsüber – ist der Schlaf gestört gerät der Körper aus dem Gleichgewicht. Der Ganzkörperkältereiz bei der Kältetherapie bringt den Organismus wieder in Balance. Anders als bei der geläufigen Symptombekämpfung mit Medikamenten wirken Kälteanwendungen auf völlig natürliche Weise auf die Ursachen und Blockaden ein.
Nicht immer sind klar diagnostizierbare organische oder psychische Gründe bzw. chronische Schmerzen verantwortlich für Schlafprobleme. Ständig unter Strom stehen, tausend Gedanken im Kopf, innere Unruhe, Grübeleien, Sorgen, Ängste – wer wach kaum stillhalten kann, der kann auch nachts nicht so schnell abschalten. Da der Schlaf die logische Folge vom Verhalten im wachen Zustand ist, lässt sich die Schlafgewohnheit auf recht einfache Art verbessern, indem für mehr Ausgeglichenheit in Körper und Geist gesorgt wird.
Die Kälteanwendungen am ganzen Körper, wie sie bei der Cryotherapie durchgeführt werden, regulieren das Aktivitätsniveau und wirken schmerzlindernd – und bekämpfen damit die beiden Hauptursachen von Schlafstörungen. Die extreme Temperatur von -110°C in der Hauptkammer versetzt den Körper kurzerhand in eine Art Schockzustand; dem Organismus wird signalisiert, dass es jetzt ums Überleben geht. In dieser kurzen Zeit sind alle Zellen einzig und allein damit beschäftigt, die lebensnotwendigen Funktionen aufrecht zu erhalten. Einmal dermaßen aus dem „Alltag“ gerissen, kann sich anschließend das Maß an körperlich-organischer Aktivität wieder auf einem gesunden Niveau einpendeln. In der „Eiskammer“ wird selbst das hartnäckigste Verhaltensmuster erfolgreich unterbrochen – und viele Leidgeplagte können endlich wieder ein- und durchschlafen!
Die heilsamen Anwendungen in der Kältekammer, das abwechslungsreiche Therapie- und Bewegungsprogramm und das einladende Wohlfühlambiente im AlpenMedHotel stellen sicher, dass Sie Aktivität und Entspannung in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander genießen können und so auf angenehme Weise in Ihrem Urlaub den wohlverdienten Schlaf zurückerlangen!
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Cryo-Basic-Woche
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