Atemtherapie
Durch falsches und zu flaches Atmen (z.B. in Stresssituationen) kann es zu einer Unterversorgung mit Sauerstoff und somit zur Beeinträchtigung der körperlichen Leistungsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens kommen. Durch die Atemtherapie (individuell oder in Gruppen) wird versucht, dieses Defizit durch gezielte Übungen auszugleichen. Atemübungen fördern die Sauerstoffaufnahme in der Lunge und unterstützen das Lösen von Muskelverspannungen. Ziel ist es, auch in belastenden Situationen das vegetative Nervensystem durch kontrolliertes Atmen zu beeinflussen, um dadurch eine Wohlspannung zu erreichen.