Плоский живот, стройные бедра и упругая попка
К предложениям программ движения в группах в выходные дни относится также тренировка ЖИВОТ, НОГИ, ПОПКА. Здесь выполняются простые упражнения для укрепления дряблых мышц, которые потом легко можно продолжать дома.
Наш фитнес – тренер покажет Вам индивидуално подобранные упражнения, которые можно выполнять дома для проблемных зон.
Упражнения в группе доставляют удовольствие, способствуют завязыванию знакомств (которые могут быть продолжены и после пребывания в отеле). Мы были бы рады, приветствовать Вас в наших ежедневных программах движения.
Дайте толчок своему телу
Погрузитесь в приятные, щадящие, но одновременно очень эффективные фитнес- тренировки. Аква – гимнастика укрепляет мыщцы, стимулирует выносливость, расщепляет жиры, улучшает подвижность и координацию движений, успокаивает нервы и высвобождает гормоны счастья.
Этот вид спорта подходит для всех возрастных групп, для индивидуальных и групповых тренировок. Упражнения в воде доставляют удовольствие. А тренировки в группах имеют большой социальный компонент.