Научитесь укреплять свой позвоночник
В школу для спины в нашей ежедневной программе движения входят упражнения и информация, которые служат для снижения и предупреждения болей в спине.
Эти упражнения нацелены на то, чтобы укрепить определенные группы мышц и таким образом уменьшить нагрузку на позвоночник, поскольку с возрастом мускулатура играет все большую роль при поддержании позвоночника. Одновременно на этих тренировках стимулируется осознанное поведение в быту, не наносящее вреда позвоночнику.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь в нашей медицинской регистратуре.